科目名称：高空断桥

科目类型：个人突破

科目意义：

1、学会在面对恐惧和压力时，感受自己的情绪变化对思维和行为的影响。

2、在高压状态下，如何调整自己的情绪，让自己能够更理性，清醒的面对眼前的困难挑战。

3、学会如何突破自己的心里舒适区，勇敢的跳出第一步。

4、感受在面对挑战时，团队给自己的支持和鼓励，从而增强自己的归属感和团队的凝聚力。

5、看清关键时刻目标和困难在心中的位置，感受信念在绝望时带给自己的力量。

6、增强自己和团队面对困难挑战的信心和勇气。

7、感恩队友对自己的帮助和支持。